como adelgazar la panza Ejercicios para trabajar glúteos y caderas

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EJERCICIOS PARA TRABAJAR GLÚTEOS Y CADERAS

Una rutina que podéis realizar 3 o 4 veces por semana para trabajar los glúteos y las caderas en unos minutos. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de tonificación que podéis encontrar en el canal.

AQUÍ UNA RUTINA QUE PODÉIS HACER EN CASA.

Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!


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Sports	Upload TimePublished on 27 Sep 2013

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